Telatahidn.com, Tangerang Selatan – Gerakan Sadar Diabetes (GESIT) sebuah kampanye digital yang diluncurkan oleh PT. Sanghiang Perkasa (Kalbe Nutrisionals), hal ini dilakukan karena maraknya kasus diabetes yang bahkan mulai menyerang generasi muda.

Dengan meluncurkan GESIT diharapkan dapat mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan buruk yang mengakibatkan diabetes, kampanye ini akan menjadi sarana edukasi pengelolaan diabetes secara aktif dan sehat.

“Melalui kampanye ini, kami ingin mendorong masyarakat untuk memahami pentingnya pola hidup sehat dan pengelolaan diabetes secara efektif,” kata Rivanda President Director Kalbe Nutritionals.

Kampanye GESIT diluncurkan dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia pada hari ini, 14 November 2024.

GESIT akan melakukan beberapa aktivasi pendekatan kepada masyarakat, seperti tahu nutrisi, olahraga, serta peduli akan cek kesehatan secara rutin.

Pasalnya, pada 2021 Indonesia menempati peringkat kelima di dunia dengan 19,5 juta pengidap diabetes. Data ini terus bertambah seiring berjalannya waktu, hal ini dikemukakan oleh International Diabetes Federation (IDF).

Tidak hanya itu, sebanyak 11,7 persen penduduk di atas usia 15 tahun pun mengalami prevalensi diabetes. Hal ini tercatat pada Survei Kesehatan Indonesia (SKI).

“Kami berharap inisiatif ini dapat menginspirasi masyarakat untuk lebih peduli terhadap risiko diabetes dan menjalani gaya hidup sehat,” ujarnya.

Dinkes Tangerang Selatan pun kerap memberikan tips agar masyarakat terhindar dari diabetes, beberapa di antaranya adalah:

1. Rutin beraktivitas fisik 20 menit setiap hari
2. Makan makanan sehat antara 3-5 porsi buah dan sayuran sehari dan kurangi asupan gula, garam dan lemak jenuh
3. Hindari penggunaan tembakau (merokok / tembakau kunyah) dan hindari mengonsumsi alkohol
4. Mempertahankan berat badan ideal
5. Kelola stres
6. Tes glukosa darah dan kadar HBA1c secara teratur